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卵巢老一岁女人老十岁 教你如何保养让自己冻龄
来源:http://www.yaotujixie.cn  日期:2019-03-22

  卵巢是女性身体最重要的器官之一,也是让女性更显年轻的秘密,当卵巢老一岁时,女人就会老十岁。我们该怎么样去保养卵巢,让自己的容颜不至早衰呢?

  卵巢早衰原因

  1.遗传因素

  家族有卵巢早衰的亲人,就要注意了,也许你的身体里也潜藏着这个炸弹。

  2.药物促排卵

  现代女性不孕不育的越来越多,有些女性为了能够提高怀孕的几率,就会使用促排卵的药物。是药三分毒,长期使用就会对卵巢造成伤害。

  3.过度减肥

  现在的女性都是以瘦为美,所以经常会用各种方式减去身体多余的脂肪。但很多雌激素都是存在脂肪组织中的,雌激素水平过度降低,就会造成卵巢早衰。

  卵巢的两大功能主要是产卵排卵和分泌性激素。产卵排卵是女性拥有生育能力的前提,而性激素是维持女性的青春活力。卵巢早衰就会使这两个功能不能发挥作用。那么该怎么预防卵巢早衰呢?

  如何预防卵巢早衰?

  1.戒烟戒酒,远离二手烟。

  2.不要熬夜,熬夜对女性来说是一个很大的杀手锏,很多疾病都是从熬夜开始的。

  3.保持心情舒畅,现代女性在工作和生活中都会面临很多的压力,我们要学会调节自己的心态,放宽心情,坚持运动。

  4.减少盐,咖啡,酒精等的摄入量,防止骨质疏松。

  5.平时经常食用富含植物雌激素的食品,补充体内的雌激素。

  6.出现问题尽早就医,科学治理。